02 أيار 2024 الموافق لـ 23 شوال 1445

أذكار | أذكار لطلب الرزق مع الإمام الخامنئي | سيّدة قمّ المقدّسة نور روح الله | الجهاد مذهب التشيّع‏* كيـف تولّى المهديّ عجل الله تعالى فرجه الإمامة صغيراً؟* أخلاقنا | الصلاة: ميعاد الذاكرين* مفاتيح الحياة | التسوّل طوق المذلَّة* الإمام الصادق عليه السلام يُبطل كيد الملحدين تسابيح جراح | بجراحي واسيتُ الأكبر عليه السلام  تربية | أطفال الحرب: صدمات وعلاج اعرف عدوك | ظاهرة الانتحار في الجيش الأميركيّ

  1. السنة الثانية والثلاثون
  2. العـــــدد 380
  3. حـــول العالم

هل يمكن تعويض ساعات النوم؟


توصّلت إحدى الدراسات إلى نتائج أذهلت الناس، مفادها أنّ تعويض ساعة واحدة من قلّة النوم يتطلّب نوم 4 ليالٍ، من 7 إلى 9 ساعات في كلّ ليلة منها! لذلك، ينصح الأطبّاء بعدم مراكمة الكثير من ساعات النوم الفائتة. (الميادين)

أضيف في: | عدد المشاهدات:

لا يُعرف فضلهما

أنا الضامن

كريم أهل البيت

هل أعدَدْت روحَك؟

بناء الذات

دعاء الافتتاح

وعجل فرجه

وأشرقت الأرض

موعد مع الفكر الأصيل لقارىء يبحث عن الحقيقة

فهرس العـــــدد 392

كلمـــــة المجلـــــة مصبــــــاح الولايــــة معــــارف إسلاميــــة ملف العـــــــدد الجهــــــاد والشهــادة تــــاريخ منــــاسبات أسرة ومجـــــتمع أدب ولغـــــــــة صحـــــة وحيـــــــاة حــــول العــالم مشـــــاركات القراء الــــواحة