مع الخامنئي| السيّد رئيسي الخادم المخلص* نور روح الله | قوموا للّه تُفلحوا الكوفـــة عاصمة الدولة المهدويّة أخلاقنا | الكبر الرداء المحرّم (1) فقه الولي | من أحكام عدّة الوفاة أولو البأس | المعركة الأسطوريّة في الخيام الشهادة ميراثٌ عظيم بالهمّة يسمو العمل نهوضٌ من تحت الرّماد بالأمل والإبداع نتجاوز الأزمات

وسائل التواصل الاجتماعيّ تسبّب الأرق

 

وجدت دراسة أميركيّة في جامعة “دوك” أنّ النشر على وسائل التواصل قبل الخلود إلى النوم، قد يقلّل من ساعات النوم بمقدار 3 ساعات، لأنّ ذلك يترك الشخص في حالة من الترقّب. وتفسير ذلك أنّ الإعجابات والتعليقات ترفع من الأدرينالين الذي يحارب هرمونات النوم، والدوبامين وهو هرمون السعادة الذي يعزّز النشاط الذهنيّ واليقظة. (سكاي نيوز)

أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع