ديما جمعة فواز
 

في الوقت الذي يحاول فيه العديد من الناس، خاصّة الشباب، إخفاء مشاعرهم ومنع أنفسهم من البكاء، على اعتبار أنه دليل ضعف، يُعتبر البكاء وسيلة تعبّر عن مشاعر الإنسان وأحاسيسه، من فرح أو حزن، ندم أو دهشة، وهو أيضاً عمليّة بيولوجيّة فيزيولوجيّة لها مراحل وغايات وأهداف، لا يستطيع المرء أن يتحكّم بها، ولها منافع صحية عدّة. سنقدم لكم ستّاً من فوائد التعبير عن الإحساس بالبكاء:

1- تحتوي الدموع العاطفيّة على كميّة كبيرة من هرمون البرولاكتين والأندورفين، اللذين يعملان على القضاء على الوجع وإزالته. ويفرز الجسم هذه الهرمونات عندما يتعرّض للإجهاد، فتساعده على التخلّص منه.

2- تحتوي الدموع على أجسامٍ مضادّة تحارب الميكروبات المسبّبة للأمراض.

3- تعمل الدموع اللاإرادية على تنظيف العين من الجزيئات الضارّة الناجمة عن الدخان مثلاً، وترطّب العين وتحميها من الالتهابات.

4- تقوم الدموع بإبقاء الأنف رطباً، عندما تنتقل إليه عبر القناة الخاصّة، وبذلك تقوم أيضاً بإزالة البكتيريا منه.

5- بعد التوقّف عن البكاء تلقائيّاً، تنخفض دقّات القلب وسرعة التنفس، ما يضفي شعوراً بالراحة.

6- تساعد الدموع على التخلص من سموم الجسم، لذا اعتبر العلماء أنّ النساء يعشن حياة أطول من الرجال، لأنّهن لا يكبتن الدموع والمواد السامّة في أجسامهنّ.