22 آذار 2026 الموافق لـ 3 شوال 1447
الوجبات الخفيفة ليلاً تضعف الذاكرة
حوراء مرعي عجمي
ذكرت دراسة حديثة أن "تناول الوجبات الخفيفة خلال منتصف
الليل يؤثّر على الصحة، بسبب تأثيرات ضارّة يُسبّبها في المخ"، فهو "يدمّر
تدريجيّاً قدرة المخّ على استعادة الذاكرة المخزّنة".
وأضافت الدراسة أنّ "هذه الوجبات، في وقت متأخر، تتسبّب في زيادة الوزن، لأنّ الجسم
يمرّ بحالة كسل وخمول في الليل، تمنعه من حرق الدهون بشكل صحيح، كما إنّها ترفع على
المدى البعيد فرص الإصابة بالأزمات القلبيّة".
أضيف في:
|
عدد المشاهدات:
