اخرج إلى الضوء | عندما يكون القائد والداً للمجاهدين مهارات | المساندة النفـسيّة في الأزمات والحروب الملف | كيف نواجه إشاعات الحرب؟ الملف | بصبركنّ... ننتصر الملف | دعاء أهل الثغور: مدد المجاهدين الملف | الشهداء المستبشرون معالم المجتمع الصالح في نهج البلاغة الملف | قيم المقاومة آخر الكلام | تحت الركام.. الافتتاحية | الصبر حليف النصر

اختر مكتباً قريباً من النافذة


إعداد: حوراء مرعي عجمي

أشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إلى أنّ "باحثين وجدوا أنّ الجلوس في المكتب أمام النافذة في يومٍ مشمسٍ قد يُساعد في مضاعفة التركيز والانتباه عند الشخص، كما يزيد الشخص سعادة مقابل من يجلسون في منتصف الغرفة تحت الأضواء الاصطناعية". وأضافوا أنّ "الذين يعانون من اضطراب في النوم، قد يكون الحل لديهم المشي 30 دقيقة في شمس الصباح المشعّة، حيث يساعد في تنظيم الساعة البيولوجية للجسم". وقد تبين أيضاً أنّ هذا التأثير مهمٌّ بشكل خاص عند كبار السن الذين يعانون من مؤشرات مبكرة للخرف، فالتعرّض لضوء وافر في بداية اليوم يحسّن أنماط النوم، ويزيد من القدرات العقلية بنسبة 10 %.


أضيف في: | عدد المشاهدات:

أضف تعليقاً جديداً

سيتم عرض التعليق على إدارة الموقع قبل نشره على الموقع