10 تشرين الثاني 2024 الموافق لـ 9 جمادي الأول 1446
دراسة تؤكد أن الصيام مرة كل شهر يفيد القلب والصحة
إعداد: حوراء مرعي
أكدت دراسة أن الصوم لمدة 24 ساعة على فترات منتظمة مفيد للصحة والقلب. إذ إن باحثين من أطباء القلب الأميركيين توصلوا إلى أن الصوم يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكر، بل ويمكن أيضاً أن يحسن من مستويات الكوليسترول في الدم.
وكشفت الدراسة أيضاً أن الصوم لمدة 24 ساعة مع الاكتفاء بتناول المياه فقط يمكن أن يقوي هرمون النمو البشري الذي يحمي من ضعف العضلات. يذكر أيضاً أن دراسة أخرى في مجلة رابطة أطباء القلب الأميركية عام 2007 توصلت أيضاً إلى وجود صلة بين انخفاض معدلات أمراض القلب والأشخاص الذين يصومون يوماً واحداً في الشهر كشعيرة دينية.
أضيف في:
|
عدد المشاهدات:
